Pokrzywa zwyczajna – właściwości i zastosowanie

Rośnie praktycznie obok na z często nawet na nią nie spoglądamy. Może na pomóc w doraźnych problemach zdrowotnych, a często nawet po nią nie sięgamy, udając się po suplementy. Czym jest i na co może nam pomóc pokrzywa zwyczajna?

Czym jest pokrzywa zwyczajna?

Pokrzywa zwyczajna (Urtica dioica) to roślina zielarska znana od setek lat w medycynie naturalnej. Choć przez wielu traktowana jako chwast, pokrzywa zwyczajna posiada niezwykle cenne właściwości zdrowotne. Rośnie powszechnie w Polsce – na łąkach, przy drogach, w ogrodach i na terenach wilgotnych.

Jej charakterystyczne parzące włoski zawierają substancje drażniące skórę, jednak po wysuszeniu lub obróbce termicznej roślina traci właściwości parzące, zachowując swoje działanie lecznicze.

Pokrzywa zwyczajna – właściwości zdrowotne

Wiele osób wyszukuje dziś rozwiązań dla swojego zdrowia, dlatego też pojawia się taka fraza, jak „pokrzywa zwyczajna właściwości„. Jest często wyszukiwana w kontekście naturalnych metod wspierania zdrowia. Roślina ta zawiera bogactwo witamin i minerałów. Poniżej informacja w zakresie właściwości i składników, jakie możemy znaleźć w pokrzywie, której często unikamy, a zdecydowanie warto po nią właśnie sięgać.

Składniki aktywne pokrzywy:

Bogactwo, jakie znajdziemy w pokrzywie jest nieodzowne. Zdecydowanie nawet pewnie nie wiedzieliśmy, że ta roślina, która niejednokrotnie nas oparzyła, może nam przynieść też bardzo wiele dobra. Dlaczego tak się dzieje? Bo zawiera poniższe minerały:

witamina C
witamina K
witaminy z grupy B
żelazo
wapń
magnez
potas
krzem
chlorofil
flawonoidy
kwasy organiczne

Dzięki temu pokrzywa zwyczajna wykazuje działanie:

oczyszczające organizm
moczopędne
przeciwzapalne
wspierające odporność
wzmacniające organizm
wspomagające metabolizm

Regularne stosowanie pokrzywy może wspierać naturalne procesy detoksykacyjne oraz poprawiać ogólną kondycję organizmu, co bardzo często, szczególnie w dzisiejszych czasach, jest dla wielu z nas konieczne. Nie bójmy się zatem sięgać po jej liście, ponieważ mogą nam one pomóc, pomimo, iż swoimi kolcami potrafią nas zaskoczyć negatywnie. Oczywiście, warto ją zbierać w miejscach mniej dostępnych dla pojazdów, zakładając przy tym rękawice, aby chronić swoje ręce przed oparzeniem.

Na co pomaga pokrzywa zwyczajna?

1. Pokrzywa na oczyszczanie organizmu

Jednym z najczęstszych zastosowań pokrzywy jest wspieranie pracy nerek i układu moczowego, ponieważ dzięki działaniu moczopędnemu pomaga usuwać nadmiar wody oraz produkty przemiany materii.

Dlatego często stosowana jest wiosną jako element kuracji oczyszczających, ale doskonale sprawdza się również jako susz, który możemy sobie w okresie wiosenno-letnim przygotować.

2. Pokrzywa przy niedoborach żelaza

Ze względu na wysoką zawartość żelaza pokrzywa zwyczajna może wspierać organizm przy łagodnej anemii, a dziś takich sytuacji niestety nie brakuje. Warto sięgnąć po takie rozwiązanie, jeśli wiemy, że nasze dzieci przechodzą anemię. Witamina C poprawia przyswajanie tego pierwiastka, co czyni napar z pokrzywy wartościowym uzupełnieniem diety.

3. Pokrzywa na włosy i skórę

Bardzo często wyszykuje się pokrzywy, jako element wsparcia włosów, to zdecydowanie cieszy się dużą popularnością w wyszukiwarkach. Pokrzywa wzmacnia cebulki włosów, ogranicza ich wypadanie i reguluje pracę gruczołów łojowych. Pokazuje to, jak wiele osób też wraca do tej zdrowej rośliny, co też czyni ją swego rodzaju królową ziół.

Zewnętrzne stosowanie w formie płukanek pomaga przy łupieżu oraz przetłuszczającej się skórze głowy.

4. Pokrzywa a prostata

Korzeń pokrzywy zwyczajnej wykorzystywany jest w preparatach wspierających mężczyzn z problemem łagodnego przerostu prostaty. Może wspomagać komfort oddawania moczu, dlatego warto, aby korzystały z niej osoby starsze.

5. Pokrzywa a poziom cukru we krwi

Niektóre opracowania wskazują, że pokrzywa zwyczajna może wspierać utrzymanie prawidłowego poziomu glukozy we krwi, a to dziś jest dla wielu bardzo dobra informacja. Nie zastępuje leczenia, ale bywa stosowana wspomagająco, dlatego warto sięgać po napar z pokrzywy..

Pokrzywa zwyczajna – zastosowanie w praktyce

Stosowanie w praktyce tej cudownej rośliny obejmuje zarówno stosowanie wewnętrzne, jak i zewnętrzne.

Herbata z pokrzywy – jak parzyć?

1 łyżkę suszonych liści zalać 250 ml wrzątku.
Parzyć pod przykryciem 10–15 minut.
Pić 1–2 razy dziennie przez 2–3 tygodnie.

Herbata z pokrzywy wspiera oczyszczanie organizmu i odporność.

Sok z pokrzywy – jak stosować?

Sok z pokrzywy zawiera skoncentrowane składniki aktywne. Zwykle stosuje się 1 łyżkę 1–2 razy dziennie po rozcieńczeniu w wodzie.

Płukanka z pokrzywy na włosy

Garść suszu zalać 1 litrem wrzątku, odstawić do zaparzenia, przecedzić i ostudzić. Stosować po umyciu włosów jako ostatnie płukanie.

Kiedy zbierać pokrzywę zwyczajną?

Fraza „kiedy zbierać pokrzywę” pojawia się szczególnie wiosną.

Liście zbiera się od kwietnia do czerwca.
Najlepsze są młode pędy.
Korzeń wykopuje się jesienią lub wczesną wiosną.

Roślinę należy zbierać z terenów czystych ekologicznie, z dala od dróg i zanieczyszczeń.

Przeciwwskazania do stosowania pokrzywy

Mimo licznych właściwości zdrowotnych pokrzywa zwyczajna nie jest wskazana dla każdego.

Ostrożność powinny zachować osoby:

z przewlekłymi chorobami nerek
przyjmujące leki moczopędne
przyjmujące leki przeciwcukrzycowe
kobiety w ciąży

Zaleca się stosowanie pokrzywy w formie kuracji z przerwami.

Dlaczego warto stosować pokrzywę zwyczajną?

Pokrzywa zwyczajna to jedno z najbardziej wartościowych ziół dostępnych w Polsce. Jej właściwości oczyszczające, wzmacniające oraz odżywcze sprawiają, że stanowi naturalne wsparcie organizmu.

Regularne, rozsądne stosowanie może wspierać odporność, poprawiać kondycję skóry i włosów, pomagać w oczyszczaniu organizmu oraz wspierać metabolizm.

W dobie rosnącego zainteresowania naturalnymi metodami dbania o zdrowie pokrzywa zwyczajna ponownie zyskuje na popularności i staje się ważnym elementem zdrowego stylu życia.