Mięta na trawienie i bóle brzucha

Mięta – zioło, które zna każdy dom

Mięta to klasyk w babcinej kuchni i apteczce. Jej świeży zapach i orzeźwiający smak znają niemal wszyscy. Babcie trzymały ją na parapecie, suszyły na nitce w kuchni, a potem przygotowywały z niej napary „na wszystko”. Najczęściej jednak stosowały ją przy problemach żołądkowych – bo mięta działała szybko i skutecznie.

„Brzuch boli? Mięty się napij, zaraz ci przejdzie” – mawiała babcia Aniela.

Na wzdęcia, skurcze i niestrawność

Mięta działa rozkurczowo na mięśnie układu pokarmowego, dzięki czemu łagodzi bóle brzucha, kolki i skurcze jelit. Babcie podawały ją po ciężkich posiłkach lub przy niestrawności. Napar z mięty zmniejszał uczucie pełności, gazy i odbijanie – i to bez żadnych skutków ubocznych. To była pierwsza pomoc po świątecznym obiedzie.

Zamiast tabletek – kubek mięty. Proste i skuteczne.

Ta suszonka sprawdzi się doskonale, zamiast leku, dlatego warto mieć jej zasoby w swoich mieszkaniach. Najlepiej, jeśli będą to własne suszonki 🙂

Mięta na nudności i mdłości

Babcie często przygotowywały miętę także przy nudnościach – zarówno u dzieci, jak i dorosłych. Delikatny napar pomagał przy zatruciach pokarmowych, mdłościach podróżnych, a nawet porannych nudnościach w ciąży (ale tu zawsze z ostrożnością!). Mięta chłodziła żołądek i uspokajała jego reakcje.

„Jak cię nosi, to nie siadaj – tylko miętę wypij i od razu lżej będzie” – słyszało się w domu.

Orzeźwiające i relaksujące działanie mięty

Mięta działa nie tylko na brzuch, ale też na głowę – dosłownie. Jej aromat pomaga się odprężyć, zmniejszyć napięcie i ból głowy. Babcie wkładały kilka liści do zimnej wody latem – dla orzeźwienia – albo dodawały miętę do kąpieli. Była też składnikiem domowych maści na zatoki i masaży rozgrzewających.

Mięta może być dodawana do wielu napojów, tutaj możemy skorzystać z pomysłów własnych, ale także wzorować się na wielu ciekawych rozwiązaniach dostępnych w sieci.

Jak przygotować napar z mięty?

1–2 łyżeczki suszonych liści mięty lub kilka świeżych listków zalej wrzątkiem i parz pod przykryciem 5–10 minut. Pij powoli, najlepiej po jedzeniu lub przed snem. Można dodać miodu, ale mięta najlepiej działa solo – wtedy zachowuje pełnię swoich właściwości.

Sposobów może też być więcej, warto tutaj zastosować inwencję, w zakresie picia samego napoju z wykorzystaniem Mięty. Daje ona ogromny, zdrowy potencjał, który przyniesie nam wiele korzyści.