Szałwia na gardło i odporność

Szałwia – zioło z charakterem

Szałwia to roślina, której nie sposób pomylić z żadną inną – ma silny, korzenny zapach i lekko gorzkawy smak. Babcie ceniły ją nie tylko za aromat, ale przede wszystkim za właściwości lecznicze. To była ich pierwsza broń w walce z bólem gardła, chrypką i infekcjami jamy ustnej. Mówiły: „Szałwia to strażnik gardła”.

„Jak cię drapie w gardle, to nie biegaj po aptekach – zaparz szałwię” – powtarzała babcia Hela.

Szałwia jest dość popularnym ziołem, dlatego zazwyczaj znajdziemy ją w wielu domach. Nie mniej jednak taka forma, jak zakupiona herbata w sklepie to zdecydowanie za mało. Warto zebrać własnoręcznie szałwię, ususzyć i posiadać w takiej formie w swoich zbiorach.

Szałwia, naturalny środek na gardło

Szałwia działa przeciwbakteryjnie, ściągająco i przeciwzapalnie. Babcie przygotowywały z niej napary do płukania gardła, które łagodziły ból, likwidowały stany zapalne i przyspieszały gojenie. Pomagała też przy aftach, pleśniawkach i zapaleniu dziąseł. To prosty i skuteczny sposób na codzienne problemy, który naprawdę działa.

Zamiast chemicznych płukanek, wystarczyła szklanka szałwii z łyżką soli – i infekcja znikała po kilku dniach.

Nie warto dziś od razu sięgać po specyfiki aptekarskie, które nie są naturalnego pochodzenia. Suszona szałwia będzie doskonałym rozwiązaniem dla naszego gardła, ale nie tylko. W przypadku bólu gardła, chrypki, sięgnijmy najpierw po szałwię.

Wspomaga odporność i układ trawienny

Szałwia wzmacnia również odporność organizmu – szczególnie w okresie jesienno-zimowym. Można ją pić jako herbatę, najlepiej z dodatkiem miodu i cytryny. Pomaga też w trawieniu, redukuje wzdęcia i niestrawność. Działa rozkurczowo, więc była używana również przy kobiecych dolegliwościach – szczególnie podczas bolesnych miesiączek.

„Szałwia rozgrzewa i porządkuje to, co w brzuchu źle gra” – mówiła jedna z babć.

Chory układ trawienny powoduje również wiele dolegliwości w naszym ciele, dlatego warto dbać o to, aby nasze jelita, żołądek, były w jak najlepszym stanie. Dziś nie zaszkodzi pić naparu z szałwii, nawet strategicznie, aby zadbać o nasz układ trawienny, a tym samym również o naszą odporność. Babcie doskonale wiedziały, po co powinniśmy sięgać.

Jak przygotować napar z szałwii?

Do przygotowania naparu wystarczy 1 łyżka suszonych liści szałwii zalana szklanką wrzątku. Parzyć pod przykryciem 10 minut. Do płukania gardła – nie trzeba słodzić, do picia – warto dodać miód i cytrynę. Nie należy pić szałwii w dużych ilościach codziennie – kuracje powinny trwać maksymalnie 2 tygodnie.

Pamiętajmy o tym, aby co jakiś czas powtarzać ten etap kuracji. Szałwia nam nie zaszkodzi, a zdecydowanie pomoże i dziś powinniśmy o ten element zadbać z największą rozwagą, ale także z zaangażowaniem.

Uwaga – nie dla każdego!

Mimo swoich zalet, szałwia nie jest ziołem dla każdego. Kobiety w ciąży, karmiące mamy i osoby z chorobami neurologicznymi powinny jej unikać. Wszystko przez zawartą w niej tujonę – substancję, która w dużych ilościach może działać drażniąco na układ nerwowy. Dlatego babcie zawsze powtarzały: „Z umiarem, dziecko, z umiarem”.